Madeira

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Ondas Nutricionais

Ondas Nutricionais (11)

A disfagia é uma disfunção no processo de deglutição, ou seja, consiste numa dificuldade em engolir os alimentos quer sejam sólidos ou líquidos. As demências e os acidentes vasculares cerebrais são as principais causas da disfagia. Devido à baixa ingestão de alimentos podem ocorrer a desnutrição e desidratação.
A demência é uma síndrome que além de afetar a memória, afeta ainda o comportamento e a capacidade para desempenhar as atividades do dia a dia. Regra geral, afeta principalmente as pessoas mais velhas. No entanto, a demência não faz parte do processo normal de envelhecimento. Uma das maiores complicações…
A depressão é uma das doenças psiquiátricas mais frequentes em todo o mundo. Pensa-se que uma em cada 4 mulheres e 1 em cada 10 homens podem vir a ter crises depressivas durante a vida. A depressão faz com que as pessoas percam o prazer de viver pelo que não…
A hiperuricemia refere-se a níveis elevados de ácido úrico no sangue e que é responsável pelas deformidades nas articulações. Tem como principais causas a componente genética e os factores ambientais tais como o consumo de bebidas alcoólicas, o excesso de peso e uma alimentação rica em proteínas. Os níveis elevados…
O nosso organismo converte os hidratos de carbono dos alimentos que ingerimos num tipo de açúcar que se chama glicose. A insulina atua como a chave que abre a porta das células permitindo a entrada da glicose. Nos diabéticos a insulina ou não funciona como devia ou nem é sequer…
A osteoporose é uma doença silenciosa que se carateriza pela perda acelerada de massa óssea aumentando o risco de fraturas sobretudo nas mulheres com mais de 50 anos. A perda da massa óssea está diretamente ligada ao envelhecimento. O diagnóstico é feito através da avaliação da densidade mineral óssea. Hábitos…
A circulação do sangue implica que haja alguma pressão sobre as paredes das artérias. Esta pressão, que é normal e até essencial para que o sangue atinja o seu destino, é a chamada “tensão arterial”. No entanto, existem vários factores, genéticos ou ambientais, que podem fazer com que esta pressão…
A alimentação e nutrição tem um papel importante na resposta corporal às mudanças climáticas e podem ajudar-nos no reforço do sistema imunitário. Uma pessoa bem nutrida está mais apta a aguentar melhor qualquer doença. Numa altura propícia a gripes e constipações deixamos algumas recomendações na rubrica "Ondas Nutricionais". [audio_player src="/mp3/ondasnutricionais4.mp3"…
Recomendamos uma distribuição dos alimentos pelas várias refeições ao longo do dia em intervalos de 3 a 4 horas. O jejum noturno não deve ultrapassar as 10 horas. Tenha cuidado de equilibrar o grupo de alimentos nas proporções definidas pela roda dos alimentos. Outra questão importante é a segurança alimentar.…
A ingestão alimentar e o exercício físico são os temas em destaque nesta edição do Programa "Ondas Nutricionais". Os especialistas recomendam uma alimentação equilibrada aliada ao exercício físico regular. O grande segredo é equilibrar a quantidade de energia que ingere com a quantidade de energia que gasta. É esta a…
Melhorar o conhecimento sobre o estado nutricional da população portuguesa com mais de 65 anos e, desta forma, ajudar os profissionais de saúde a lidar com os problemas nutricionais específicos dessa população. São esses os objetivos do Projeto Nutrition UP 65, uma iniciativa da Faculdade de Ciências da Nutrição e…

Descubra a Madeira

Julgamento dos Compadres

A Sentença dos Compadres é uma manifestação de cariz popular. Surgiu ...

Trabalhos em madeira

Dino Gouveia considera-se um artista. Com as mãos faz trabalhos em ...

Senhora do Sameiro

O monumento em honra de Nossa Senhora do Sameiro foi inaugurado a 23 ...

Batata Doce Gigante

A natureza surpreende-nos. De quando em vez oferece-nos produtos com ...

A homenagem do Centro Cultural de Londres

O Presidente do Centro Desportivo e Cultural Português de Londres ...

"Os Lordes" - Conjunto Musical

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O Despique

O despique continua a ser um dos atrativos dos arraiais madeirenses. ...

Seis Po’Meia Dúzia

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Luis da Paixão Fernandes

Luís da Paixão Fernandes nasceu a 2 de Abril de 1915, no sítio da Boa ...

A matrícula

Esta matrícula está colocada em plena estrada do Paul da Serra. ...

Segunda Feira da Camacha

A tradição remonta aos tempos em que a Camacha integrava a freguesia ...

O estendal

É uma imagem de marca ainda em muitos lares madeirenses, sobretudo ...

O cavalo e o burro

A mensagem foi deixada numa das paredes do Jardim Municipal do ...

O recado

Lá diz o ditado que "o carteiro toca sempre duas vezes". Contudo, ...

Beterraba gigante

A natureza surpreende-nos. Foi colhida na freguesia de São Roque do ...

Amor a Portugal

Por alturas do Mundial, o dono desta casa preparou-se a rigor. Depois ...

Relógio de parede!

Os relógios marcam o tempo independentemente do local onde estejam ...

Abóbora gigante!

Mais um fenómeno da natureza. Esta abóbora é verdadeira. Os donos ...

Carro a gás!

Parecem ser sinais dos tempos de austeridade. O aumento constante do ...

Declaração pública de amor!

Há declarações e declarações de amor. Esta parece-nos original. Numa ...

Conversa de sanitas!

Este momento único foi captado algures nas proximidades do Cabo ...

Não urine no chão!

Há avisos que são para levar à letra. Há outros que depende um pouco ...

Amor ao Benfica

Há várias formas de manifestar amor e simpatia. Neste caso, os ...

Em tempos de crise...

Com menos dinheiro no bolso, há que improvisar quando ...

Regionalismos

Regionalismos são palavras ou expressões que passam de geração em ...

Grupo de Folclore do Porto da Cruz

 HISTORIAL DO GRUPO Inicialmente denominado “Grupo Folclórico e ...

José Silva

[tabs][tab_item title="O artista"] Nasceu no sítio da Achadinha, ...

"O palheirinho"

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Sidónio Silva

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Norberto Gonçalves

[tabs tabs type="vertical" style="red"] [tab_item title="O artista"] ...

João Luís Mendonça

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Carina Freitas

[tabs tabs type="vertical" style="red"] [tab_item title="A ...

Grupo de Folclore do Rochão

O Grupo de Folclore do Rochão foi fundado a 17 de dezembro de 1986 ...

Grupo de Folclore da Boa Nova

 HISTORIAL DO GRUPO O Grupo de Folclore e Etnográfico da Boa Nova ...

Limoeiro

O limoeiro (Citrus limon) é uma pequena árvore com ramos jovens e ...

Alecrim

O Alecrim (Rosmarinus officinalis L.) é um arbusto com caules ...

Azeite de Louro

Entre as espécies endémicas de maior relevância na Região Autónoma da ...

Rotunda do Infante

O Chafariz da Rotunda do Infante é uma das imagens de marca da cidade ...

Fajã dos Asnos

O termo Fajã designa um terreno plano, em geral cultivável, de ...

Farol da Ponta do Pargo

O Farol da Ponta do Pargo, localizado no concelho da Calheta, foi ...

Quinta das Cruzes

A Quinta das Cruzes localiza-se junto ao Convento de Santa Clara ...

Parque Municipal do Monte

O Parque Municipal do Monte, ou Parque Leite Monteiro, ...

Quinta Monte Palace

A Quinta que atualmente é propriedade do madeirense Joe Berardo ...

Quinta do Monte

A Quinta do Monte é também conhecida por Quinta Gordon, Quinta ...

Parque Santa Catarina

É um dos maiores espaços verdes da cidade do Funchal com uma área de ...

Palácio de São Lourenço

Iniciada na primeira metade do século XVI, a edificação da fortaleza ...

Centro de Ciência Viva

O Centro Ciência Viva do Porto Moniz, num conceito mais abrangente ...

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O Forte localiza-se na cidade do Funchal. Ergue-se numa extremidade ...

Centro da Freira

O Centro da Freira da Madeira é um espaço que pretende aproveitar o ...

Casa das Mudas

Foi o primeiro Centro Cultural construído de raiz na ilha da Madeira ...

Madeira em Vídeo

Cantinho da Madeira

O Cantinho da Madeira é um projeto direcionado para a comunidade portuguesa, criado em julho de 2006. O portal, sem fins lucrativos, contempla uma rádio online com programas regulares produzidos por portugueses na diáspora.

 

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