Rubricas

Rubricas (37)

Neste espaço apresentamos algumas das rubricas emitidas na Rádio Cantinho da Madeira: "Em nome da lei" (da responsabilidade da Sociedade de Advogados Mano & Rodrigues), "Dicas da Saúde" (com a nutricionista Cristina Cunha).

O Apadrinhamento Civil é uma relação jurídica do tipo familiar que se constitui entre uma criança ou jovem com menos de 18 anos e uma…
Comer devagar e mastigar bem os alimentos é um dos conselhos da nutricionista Cristina Cunha. Faça as refeições sentado e evite outras atividades enquanto come.…
O consumidor tem os interesses protegidos por direitos consagrados na lei. Alguns direitos previstos na Lei de Defesa do Consumidor são: - Direito à qualidade…

Fado: Carlos do Carmo

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Carlos do Carmo nasceu em Lisboa em 1931. Filho da fadista Lucília do Carmo e do livreiro Alfredo Almeida, proprietários da casa de fados O…
O controlo de peso é fundamental para a saúde e bem-estar. Nesta crónica a nutricionista Cristina Cunha sugere 3 medidas que o podem ajudar: -…
O estatuto de trabalhador-estudante é um mecanismo legal para as pessoas que conciliam os estudos com o trabalho. Este estatuto foi criado para ajudar os…

Fado: Hermínia Silva

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Hermínia Silva nasceu em Lisboa, a 23 de Outubro 1907. Tinha dois irmãos: Emília, a mais velha e Artur, o mais novo. Quando tinha apenas…
A nutricionista Cristina Cunha revela nesta crónica os 8 mandamentos para uma alimentação saudável: 1- Tomar sempre o pequeno-almoço; 2- Realizar 5 a 6 refeições…
É do conhecimento geral que qualquer intervenção médica, por mais mínima que seja, pressupõe uma intervenção da integridade física da pessoa. Por esse motivo, o…

Dicas Saúde: cereais

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Os cereais, sobretudo os integrais, são uma importante fonte de hidratos de carbono, vitaminas, minerais e fibras. Por isso, deve incluí-los nas refeições. A nutricionista…

Em Nome da Lei: Inventário

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O inventário é designado vulgarmente como processo de partilhas. É o mecanismo legal previsto para proceder à partilha do património em caso de morte, divórcio,…

Dicas Saúde: Pequeno-almoço

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O pequeno-almoço é a primeira refeição realizada após um período de jejum noturno, no qual o corpo necessitou de ir às reservas energéticas para obter…

Em Nome da Lei - Heranças

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A herança é o património - os bens e as dívidas - de uma pessoa que morreu. A herança é distribuída pelos herdeiros. Se não…
Existem três tipos de divórcio: o divórcio por mútuo consentimento, que pode ser pedido numa conservatória do registo civil se as duas pessoas estiverem de…
Os especialistas em saúde recomendam para a maioria das pessoas 5 a 6 refeições por dia, com intervalos máximos de 3 horas. - Pequeno-almoço (refeição…
O novo Regime Jurídico do Maior Acompanhado foi publicado a 14 de agosto de 2018. A regra passa a ser a da capacidade de qualquer…

Dicas Saúde: Água

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A água é o grupo mais importante da roda dos alimentos. Deve ser consumido entre 1,5 a 3 litros de água por dia. A nutricionista…
Em Portugal são muitas as pessoas que optam por viver em união de facto. É quando duas pessoas vivem juntas sem estarem vinculadas por um…
O grupo das gorduras e óleos deve ser consumido em menores quantidades. No entanto, a nutricionista Cristina Cunha alerta para os benefícios de alguns alimentos…

Dicas Saúde: Leguminosas

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As leguminosas são fontes de hidratos de carbono e fornecedores de proteínas embora em baixo teor. As leguminosas são ricas em vitaminas B1 e B2…
O grupo das carnes, pescado e ovos é uma fonte rica em proteínas, nutrientes que favorecem o desenvolvimento dos tecidos e órgãos do corpo humano.…

Prestações compensatórias

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As prestações compensatórias são valores em dinheiro pagos para compensar os subsídios de Natal ou de férias que o trabalhador não recebeu, no todo ou…
O Regime da Parentalidade permite à trabalhadora conciliar a vida pessoal com a profissional e garantir que não haverá discriminação em função do exercício dos…
A pensão de invalidez é um valor pago mensalmente, destinado a proteger os beneficiários do regime geral de Segurança Social nas situações de incapacidade permanente…

Dicas Saúde - Os laticínios

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Os latícinios são grandes fornecedores de proteínas de alto valor biológico que permitem, por exemplo, manter a massa muscular. Trata-se de um grupo rico em…
A dispensa por falecimento de familiar está prevista por lei, mas nem todos os graus de parentesco estão contemplados. Saiba quantos dias de dispensa pode…

Grupo III: A fruta

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A fruta integra o Grupo III da Roda de Alimentos. Devemos conhecer 3 a 5 peças de fruta por dia. Tratam-se de alimentos importantes como …
O regime excecional abrange os contratos de arrendamento habitacional e não habitacional, celebrados por senhorios particulares ou entidades públicas. Aplica-se às rendas vencidas nos meses…

Dicas Saúde: Hortícolas

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O conhecido Grupo das Hortícolas assume um importante peso na nossa Roda dos Alimentos. É o segundo maior grupo. O consumo de legumes e verduras…
A insolvência singular é um mecanismo previsto na lei em caso mais críticos de endividamento em que o cidadão se sente financeiramente estrangulado. A medida…
O Grupo dos Cereais, Derivados e Tubérculos representa 28% na Roda dos Alimentos. Trata-se de um grupo rico em hidratos de carbono complexos, principal fonte…
A fidelização de contratos é o período durante o qual o consumidor se compromete a não cancelar o contrato que celebrou com o operador nem…
A Roda dos Alimentos é uma representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que deverão fazer parte da alimentação diária. Foi…
O iogurte é um alimento de fácil digestão. É conhecido por aumentar a imunidade, fortalecer os ossos, por ser fonte de vitaminas e proteínas e…
A Lei portuguesa obriga a que o progenitor a quem não é concedida a guarda do filho menor pague uma pensão de alimentos. A pensão…
Tinha viagem marcada entre 13 de março e e 30 de setembro de 2020? A sua viagem ou estadia foi cancelada devido à Pandemia de…

Em nome da lei: férias

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A marcação de férias obedece a algumas regras. Por norma é feita mediante acordo entre a empresa e o trabalhador. O direito a férias é…

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O Cantinho da Madeira nasceu no ano 2006 com o objetivo de promover a Região Autónoma da Madeira, em especial junto da comunidade portuguesa no mundo.

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